프로바이오틱스의 효능 몇가지 알아보자

프로바이오틱스는 이미 우리 몸에 존재하는 박테리아와 매우 비슷하거나 같은 박테리아이며 건강상에 이점을 가져다주는 박테리아이다. 쉽게 말해서 유익균 이라고 할 수 있다. 우리의 신체는 유해한 박테리아를 죽이고 균류와의 균형을 유지하는 수백만 마리의 박테리아로 구성된 생태계라고 할 수 있다. 우리의 신체에 나쁜 박테리아가 좋은 박테리아보다 더 많을 때 즉, 신체가 균형을 잃게 되면 면역체계가 제대로 작동하지 않거나 효모 감염이 일어날 수 있고, 소화기관에 문제가 생길 수도 있다. 1. 프로바이오틱스의 효능 (1) 건강증진 및 면역력 강화 유산균은 유해균을 억제하고 전신 면역기능을 활성화 하여 다양한 항체 생산성을 증가시켜준다고 한다. 그렇기 때문에 알레르기나 천식, 아토피, 비염 등을 개선시킬 수 있다. (..