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산수유 효능 부작용
산수유 효능과 부작용, 먹는방법 산수유는 3월 중순쯤 노란 꽃을 피운 후 열매를 맺기 시작하여 계절이 지난 후 겨울에 탐스럽고 새빨간 열매를 수확하게 된다. 산수유는 4계절의 정기가 모두 담긴 만큼 남녀노소 모두에게 몸에 좋고 그만큼 다양한 효능이 있다. 산수유에는 코르닌, 타닌등의 배당체와 포도주산, 사과산등의 유기산, 비타민A, 당, 사포닌, 탄수화물 등이 풍부하게 함유되어 있다. 산수유 효능 부작용 총정리 1. 산수유 효능 (1) 산수유 효능 : 시력보호 산수유에는 눈에 매우 좋은 작용을 하는 비타민A가 다량 함유되어 있기 때문에 시력을 보호하고 피로한 눈을 풀어주는데 도움을 준다. 평소에 본인이 컴퓨터나 스마트 기기등을 자주 접하는 편이라면 산수유를 섭취하는 것을 추천한다. (2) 산수유 효능 :..
2020. 12. 18. 20:22
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