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프로바이오틱스 효능 부작용
프로바이오틱스 효능 및 부작용 선택방법 프로바이오틱스는 매우 유익하여 꾸준히 각광받고 있는 건강식품 중 하나이다. 우리가 체내에 섭취한 음식물은 입으로 들어와 위, 소장, 대장을 거쳐 항문을 통해 배설된다. 섭취된 음식물은 위에서 소화된 후 대부분 소장에서 흡수된 후 대장에서 장내세균에 의해 분해된 후 배설되게 되는데 이러한 기능들이 적절하게 유지될 때 건강한 장이 될 수 있다. 사람의 장에는 100 이상의 다양한 종류, 약 1kg, 약 100조 이상의 균이 서식하고 있다. 이러한 균들은 우리가 체내로 섭취한 음식물을 함께 공유하여 먹고 살아가는데 장을 건강하게 유지하기 위해선 장내에서 서식하는 유익한 균과 유해한 균의 비율이 중요하다. 이 말은 즉, 장내에 서식하고 있는 유익균이 많고 유해균이 적어야 ..
2020. 9. 18. 23:16
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